10 Tips Awet Muda Bagi Pria Untuk Pencegah Penuaan Dini

Tips awet muda bagi pria berisikan hidup sehat karena orang dengan pola hidup sehat, maka ia akan memiliki wajah yang awet muda. Banyak kebiasaan buruk yang masih dilakukan bahkan dipertahankan oleh orang-orang. Kebiasaan buruk ini dapat mempercepat penuaan dini. Oleh karena itu, kita harus tahu kebiasaan apa saja yang harus ditinggalkan dan bagaimana tipsnya.

Tips Awet Muda Bagi Pria Mencegah Penuaan Dini

Keinginan untuk tampil muda tidak hanya dimiliki oleh para wanita saja, tapi juga para pria. Sebagian besar ingin selalu tampil muda sehingga mereka akan berusaha melakukan berbagai cara untuk tetap memiliki wajah muda, tanpa tanda-tanda penuaan.

Padahal, semakin bertambahnya usia, maka fisik kita akan mengalami perubahan, terutama dalam hal wajah. Akan muncul kerutan, flek hitam dan tanda penuaan lainnya. Namun, hal ini dapat dicegah dengan melakukan pola hidup yang sehat. Kebiasaan yang buruk dapat mempercepat penuaan dini sehingga kita harus menghindarinya.

Seorang pria ingin tampil lebih muda untuk meningkatkan kepercayaan dirinya dihadapan orang lain, terlebih pasangannya. Tampil muda dengan cara yang alami tidak hanya akan meningkatkan tampilan visual kita, tapi juga kualitas kesehatan kita. Jangan mau terlihat muda hanya di wajah saja, tapi juga usahakan untuk tetap muda dalam semangat dan kesehatan. Oleh karena itu, Anda bisa melakukan tips awet muda untuk pria.

Berikut adalah cara membuat muka awet muda pada pria:

  1. Hindari Rokok
    Sebagian besar pria adalah perokok aktif. Bahkan, mereka lebih memilih untuk merokok dibandingkan makan. Mereka berpikiran bahwa merokok adalah salah satu tanda kejantanan, padahal dengan merokok dapat mempercepat tanda penuaan pada wajah. Oleh karena itu, Anda harus menghindari kebiasaan buruk ini.
  2. Sinar Matahari
    Paparan sinar matahari secara langsung tidak baik untuk kesehatan kulit. Gunakanlah tabir surya ketika ingin keluar rumah agar kulit dapat terlindungi dari bahayanya sinar matahari. Sinar matahari dapat menyebabkan garis halus penuaan, merusak kulit dan kulit keriput.
  3. Mencukur
    Mencukur kumis atau jambah menjadi hal wajib yang dilakukan oleh pria yang ingin tampil rapi. Namun mencukur dengan sering dapat membuat kulit menjadi kering dan kasar sehingga akan terlihat lebih tua. Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan lotion dan pelembab setelah mencukur serta menggunakan air hangat ketika mencukur.
  4. Konsumsi Jus Anggur
    Anggur memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa digunakan sebagai anti-aging alami bagi para pria. Kulit akan lebih elastis dan membuat kita terlihat muda secara alami. Konsumsilah anggur secara rutin sebagai tips pria biar awet muda.
  5. Hindari Alkohol
    Alkohol mengandung bahan-bahan yang berbahaya untuk kesehatan. Selain tidak baik untuk kesehatan, alkohol juga dapat memperluas pembuluh darah sehingga menyebabkan munculnya bercak-bercak pada kulit. Bahkan, kulit akan terlihat lebih menggelambir.
  6. Pijat
    Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga proses penuaan pun dapat terhambat. Jadi, Anda dapat melakukan pemijatan dengan lembut pada tubuh agar tidak muncul keriput atau tanda penuaan.
  7. Latihan Aging Tidak Hanya Untuk Kulit Wajah
    Cara agar pria awet mudah adalah dengan olahraga. Olahraga berfungsi untuk menjaga kekencangan otot di mana hal ini sangat penting bagi hambatan penuaan dini. Tidak perlu olahraga yang berat karena jogging, berjalan atau bersepeda santai cukup untuk menjaga kulit wajah dari penuaan dini.
  8. Pembersih Alami
    Kebersihan wajah tidak hanya dilakukan oleh para wanita, tapi pria juga harus menjaga kebersihan kulit wajah agar tidak menimbulkan masalah kulit. Bersihkan wajah tiap kali hendak tidur atau setelah bepergian agar pori-pori dapat tertutup sehingga tidak menyebabkan jerawat.
  9. Konsumsi Sayuran Hijau
    Pola makan yang sehat dapat Anda awali dengan mengonsumsi sayuran hijau. Sayuran merupakan anti-penuaan yang paling efektif dengan memperbaiki pola makan. Mengonsumsi sayuran dapat mencegah kerutan maupun penuaan pada kulit.
  10. Minum Air
    Setiap orang memiliki kebutuhan mineral masing-masing, tapi biasanya tubuh membutuhkan 8 gelas hingga 1 liter setiap harinya. Pemenuhan mineral untuk tubuh akan menghidrasi kulit sehingga menjadi lebih sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan.

Demikian tips awet muda bagi pria untuk menghindari terjadinya penuaan dini.

Scroll to top